最近よく耳にするメタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群や代謝異常症候群とも呼ばれ、その判断基準は下記のとおりです。内臓脂肪型肥満、ウエストが男性の場合85cm以上、女性の場合90cm以上、＋、↓2つ以上に当てはまる、高血糖、空腹時の血糖が110mg/dl以上、高血圧、最高血圧130mmHg以上または最低血圧85mmHg以上、高脂血症、中性脂肪150mg/dl以上またはHDLコレステロール40mg/dl未満、なぜメタボリックシンドロームだといけないのか？生活習慣病の元の原因は内臓脂肪が原因であることが多い事がわかっており、内臓脂肪が多い人は脂肪細胞が多いためインスリンの働きを妨げる物質が多くなったり、インスリンの働きをよくする物質が少なくなってしまい、インスリンの働きが弱くなりその結果血糖値が上がり、糖尿病や高脂血症や高血圧などの生活習慣病になりやすくなるからです。
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