うれしいことに内臓脂肪は皮下脂肪に比べ燃えやすい性質があります。なので頑張ってダイエットをして健康な体をはやく取り戻しましょう。たとえ皮下脂肪型だったとしても、太っているいじょうは普通の人より成人病になりやすくなるといえるので、余分な皮下脂肪は早く減らしましょう。リバウンドで増えた脂肪にも気をつけましょう。さっそくリンゴ型か洋ナシ型か調べてみましょう！ウエストのサイズ÷ヒップのサイズＸ女性の場合Ｘが0.9以上はリンゴ型肥満とされ、0.9未満は洋ナシ型肥満です。男性の場合Ｘが1.0以上はリンゴ型肥満とされ、1.0未満は洋ナシ型肥満です。
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